Intervención psicología del deporte

Cada vez más los deportistas están demandando el trabajo con psicólogos deportivos, con la finalidad de aprender técnicas y herramientas psicológicas, aplicadas al rendimiento deportivo.

La psicología deportiva se define como la aplicación de la psicología al campo del deporte, siendo sus objetivos principales ayudar a que los deportistas se enganchen al deporte de una manera sana, se esfuercen para superarse, optimicen su rendimiento y puedan alcanzar sus metas. (Buceta, 2015).

De una forma más específica vamos a definir en qué situaciones nos puede ayudar:

• Mejora del rendimiento deportivo: ¿Sabes que no estás jugando a tu mejor nivel?, ¿eres tu peor rival?, ¿estas harto que te digan que si no fuera por esa cabeza llegarías más lejos?… Igual que la técnica, la física y la parte táctica, la parte psicológica es muy importante para nuestro rendimiento deportivo, quiero ayudarte a transformar esta debilidad en una fortaleza o a seguir perfeccionando esta parte de ti como jugador.

• Mejorar las habilidades psicológicas: las habilidades psicológicas son aquellas destrezas cognitivas específicas que nos permiten rendir aún mejor nivel, entre estas habilidades podemos encontrar, la toma de decisiones, la concentración, la motivación, la activación… Dominar estas habilidades para generar un plus sobre tu rendimiento.

• Rehabilitación mental en lesiones: Las lesiones ese momento que nadie quiere pero llega a todos los deportistas, inicias una etapa de dolor, incertidumbre y te apartan del grupo, estas solo ante una etapa complicada donde el equipo avanza y no puedes ayudarles ni disfrutar de tu deporte favorito ni de una vida cotidiana. Estar bien mentalmente en esta etapa es complicado y además afectará a una posible recuperación más corta, a parte de la parte funcional que también la puede retrasar, la parte mental donde te puede costar mucho más tiempo llegar a tu rendimiento óptimo apareciendo momentos de miedos y desmotivación que antes no estaban. Tener el apoyo de un profesional que te acompañe y te ayude a superar estos momentos puede ser clave para el disfrute de la práctica deportiva.

•  Gestión del talento y rendimiento para entrenadores: El entrenador no es el que juega los partidos es el que inspira y enseña a los jugadores a jugar. Puede ocurrir que los entrenadores tengan dificultades para conseguir que el mensaje llegue, siendo este percibido de manera errónea o no con la intención que se ejecutaba. Además de la dificultad de la gestión de las personas, estoy seguir que a todos nos viene a la cabeza un entrenador que siempre tiene las disputas con el mismo perfil de entrenador. Al igual que los jugadores los entrenadores también deben mejorar psicológicamente.

Conclusión

Estas son las intervenciones más habituales en psicología deportiva, siendo cada vez más demandadas por deportistas profesionales y amateurs. La finalidad del psicólogo es que los deportistas se diviertan jugando y/o compitiendo. Si tú también quieres mejorar una de las propuestas que hemos explicado anteriormente podemos ayudarte en Health Valencia Academy, con sesiones presenciales en Valencia de psicología deportiva o con sesiones online de psicología deportiva.